Tuntuu, että kaikki bloggaa nykyään joten.. koska kaikki muutkin niin mä kans!Blogin ideahan toivottavasti tulis jo otsikosta selväks, mutta jos ei, niin tänne olis siis tarkoitus infota mun treeneistä, syömisistä, fiiliksistä ja tuloksista! Kommenttia ja vinkkiä saa tietysti myös antaa!
Tällä puolen ruutua on 19-vuotias naisenalku joka on alottanut kokonaan uudet elämäntavat. Kaks kuukautta on takana ja loppuelämä olis edessä :)
Mä heitin kaks kuukautta sitten valituksen ja sipsit nurkkaan ja rupesin kuntonyrkkeilemään. Meni viikko niin multa löytyi sen lisäksi salikortti ja siitä asti on tullut käytyä 5-7 kertaa viikossa urheilemassa, 1-2 kertaa päivässä. Salilla vaan ohjattuja tunteja koska mä oon aivan liian käsi niiden salin laitteiden kanssa.. vaikka kyllä sillekin puolelle vielä pitäis uskaltautua jotta saan sen mitä tavottelen!
Mun ajatusmalli ja kaikki on muuttunut tänä 2 kuukautena ihan mielettömästi ja fiilis itestä on muuttunut pelkästään posiitivisemmaks. En oo ikinä ollut tyytyväinen mun kroppaan ja oon muutenkin oman ulkonäön suhteen jonkin sortin perfektionisti, kaiken pitää olla täydellistä eikä sinnepäin.
Kesään on pari kuukautta aikaa ja rannalla pitäis sit kääntää päitä! Peppu piukeeks, pikku absit vatsalle ja habaa käsiin! Ihailen sellasta naisellisella tavalla lihaksikasta kroppaa, sellasta mistä näkee että treenaa ja sen eteen on tehty töitä. Sellanen musta myös tulee. Pelkkä laihuus ei oo kaunista.
Mun mitat on 174cm ja 63kg. BMI on 20,8 normaalipaino.
Mun perus viikko ohjelma, jota pyrin ja lähes poikkeuksetta noudatan, on:
Maanantai: yläkroppa-muokkaus, bodycombat
Tiistai: vatsatreeni, step
Keskiviikko: sykemuokkaus
Torstai: vatsatreeni, nyrkkeily
Perjantai: yleensä lepoa
Lauantai: bodycombat
Sunnuntai: bodycombat
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti